Białe kimchi, to łagodniejsza wersja kiszonej kapusty pochodzącej z kuchni koreańskiej.Kiszonki są świetnym dodatkiem do dań na przednówku. Brakuje nam teraz witamin, a kimchi jest bogate w witaminy A, B, C i co istotne szczepy bakterii probiotycznych.Kiszonki w tym...
Sabdżi z kalafiora i ziemniaków to danie dobre dla każdej doszy. Sycące, rozgrzewające, idealne na zimę. Głównymi składnikami są tylko ziemniaki i kalafior, ale największą robotę robią pasta z imbiru i wiórków kokosowych i mieszanka aromatycznych przypraw.Danie...
Congee, zupa ryżowa o konsystencji kleiku bardzo popularna w Chinach, podawana na śniadanie.Zupa jest przygotowana z ryżu i wody, taka jest jej baza. Dodatkami są: gotowane jajka, orzechy, gotowany kurczak, szczypiorek, kolendra, świeży imbir,...
Zapewne wiele osób może zastanawiać się czym jest sabdżi? To indyjskie dania z duszonych warzyw. Nie ma jednego przepisu na sabdżi, tak jak nie ma jednego przepisu na bigos czy rosół ;)Składniki dania są różnorodne, ale liczy się to, że zostały przyprawione sowicie...
Dziś przepis nieco nietypowy dla kuchni ajurwedyjskiej, bo to kiszona sałatka warzywna.Kiszone warzywa są za to typowe dla kuchni polskiej, a skoro łączę te dwa nurty kulinarne, to nie mogło zabraknąć takiego przepisu na moim blogu.Z punktu widzenia zdrowia, kiszonki...
Zupę z młodych warzyw ugotowałam z włoszczyzny i buraczków. Wprawdzie są one jeszcze małe, ale mają bardzo dużo smaku i prany (energii życiowej).Dołożyłam do zupy kilka łyżek mung dal, czyli fasolki mung, która jest bez łupinek i w połówkach. To najłatwiejsza do...
Sezon na szparagi trwa kilka tygodni więc watro zajadać, to zdrowe warzywo każdego dnia.Szparagi korzystnie wpływają na nerki, mają właściwości moczopędne i dzięki temu sprzyjają oczyszczaniu krwi, redukcji opuchlizny powstałej w wyniku zatrzymania wody w organizmie....
Zaczął się sezon na szparagi, rzodkiewkę i młode ziemniaczki. Już miesiąc temu pojawiły się w sprzedaży, ale były to warzywa importowane. Ja namawiam do jedzenia zgodnie z porami roku, rodzimych warzyw sezonowych. Skoro już są to kupuję codziennie 0,5 kg młodych...
Prażone jabłka z cynamonem i kardamonem, to zdrowy zamiennik słodyczy. Prażone jabłka są słodkie, nie wymagają dodatku cukru, miodu czy syropu klonowego. Tak przygotowane jabłka mogą być świetnym deserem lub podwieczorkiem. Dzieci przepadają za nimi.Prażone jabłka...
Sałatka z buraczków na ciepło, to wyśmienite polskie danie. Piszę ,,danie", bo dbając o jedzenie ciepłych posiłków w zimie, zdarza mi się jeść je na 2 śniadanie czy kolację, jako samodzielny posiłek.Sekretem tej sałatki są pyszne, słodkie buraczki. Najlepsze będą...
Gomasio, to mieszanka prażonego sezamu i soli kamiennej. Jest to bardzo aromatyczny dodatek do dań, pozwala oduczyć się przesalania potraw osobom, które mają do tego tendencję. Sprawdza się jako dodatek do kasz, zup, gotowanych i świeżych warzyw. Doskonale smakuje...
Kasza jaglana z prażonym jabłkiem, to przepis podstawowy na słodkie śniadanie z kaszą w roli głównej. Smakuje ona dzieciom i dorosłym, nie zdarza się aby pozostała niezjedzona na talerzu.Tą poranną kaszę można urozmaicać różnymi dodatkami. Bazą jest kasza jaglana i...